Sekret młodego wyglądu 74-latki. Co takiego robi aby utrzymać figurę nastolatki?
Patrząc na zdjęcia tej 74-latki trudno uwierzyć, że ma tyle lat. Nora Williams jest świetnym dowodem na to, że wiek to tylko liczba. Za sprawą swojego pozytywnego podejścia do życia może być wzorem dla wielu kobiet. Jej nienaganna figura może wprawić w kompleksy nawet dużo młodsze kobiety. Jaki jest sekret młodego wyglądu 74-latki?
Sekret młodego wyglądu 74-latki
Wieczna młodość to marzenie wielu kobiet, które są gotowe zrobić i znieść naprawdę wiele, aby tylko zatrzymać nieubłagany upływ czasu. W dobie Internetu możemy jednak spotkać ludzi, którzy tylko za sprawą determinacji oraz zdrowego stylu życia przez długie lata utrzymują zdrowie i świetna sylwetkę. Dla tej kobiety upływający czas był i jest naprawdę wyjątkowo łaskawy.
Norma Williams ma 74 lata i pochodzi z Wielkiej Brytanii. Kobieta jest świetnym przykładem jak zdrowy tryb życia wpływa na samopoczucie i sylwetkę. Pomimo podeszłego już wieku kompletnie nie wygląda na staruszkę. Norma prowadzi swój kanał w mediach społecznościowych, gdzie zaraża innych swoją pasją do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia.
Brytyjka często wrzuca zdjęcia do sieci, na których prezentuje swoją wysportowaną sylwetkę. W zamian internauci nazwali ją „najseksowniejszą seniorką świata”. Niewątpliwie 74-latka zasługuje na to miano. Niejedna modelka może pozazdrościć jej szczupłej, nienagannej figury.
Wyświetl ten post na Instagramie
Jaki jest sekret młodego wyglądu 74-latki? Jak sama wyznaje nie wyobraża sobie życia bez treningu.
Wyświetl ten post na Instagramie
Kluczem do sukcesu jest regularność i dokładność
Norma Williams o swoją sylwetkę zaczęła dbać już w wieku 28 lat. Dodatkowo dojście do oczekiwanej formy zajęło jej ładnych kilka lat, a wykształcone lata temu nawyki utrzymuje do dziś. 74-latka przekonuje, że zmiany powinno wprowadzać się powoli, bez niepotrzebnego pospiechu. Dodatkowo kluczem do sukcesu jest regularność i dokładność. Seniorka każdego dnia wykonuje jakiś rodzaj czynności. Dzień rozpoczyna od spaceru i pokonania 60 schodów. Po za tym dwa razy w tygodniu wykonuje 50 minutowy zestaw ćwiczeń z prywatnym trenerem.
74-latka pozwala sobie na pewne odstępstwa
74-latka stara się nie jeść przetworzonej żywności. Pilnuje, aby na jej talerzu znajdowały się wyłącznie wartościowe i odżywcze produkty. Czasami pozwala sobie na pewne odstępstwa. Są to najczęściej pikantne herbatniki, tosty z odrobiną masła, suszona żurawina czy ciasteczka ryżowe z gorzką czekoladą. Na koniec dnia lubi wypić lampkę czerwonego wina.
Wyświetl ten post na Instagramie
Williams przyznaję, że zdarzają się jej gorsze dni, wtedy pozwala sobie na lenistwo. Dodatkowo podkreśla, że należy słuchać potrzeb swojego organizmu i traktować go z szacunkiem. Seniorka w pełni akceptuje swoje zmarszczki czy obwisłą skórę. Zdradziła również, że jest z siebie bardziej dumna teraz niż gdy była młodsza.
Trzeba przyznać że figura i pozytywne nastawienie tej 74-latki robią wrażenie.
Wyświetl ten post na Instagramie
Wyświetl ten post na Instagramie
