Ważyła prawie 150 kg. Zrzuciła już połowę wagi, a znajomi jej nie poznają
Półtora roku temu Jessica Beniquez jadała fast-food każdego dnia i spędzała godziny przed telewizorem.
Nie robiła nic poza tym, bo tak było jej po prostu wygodnie
Leżałam w łóżku, oglądając Netflixa i dużo jedząc. Mój jedyny ruch związany był z tym, że chodziłam do pracy
Kiedy Jessica miała 19 lat, ważyła 145 kilogramów
Czuła się sama ze sobą źle, ale latami nie umiała tego powstrzymać. Dopiero rok temu zdecydowała, że wystarczy tego życia w niewoli swojego ciała i podjęła pierwsze kroki w inspirującej podróży po lepsze życie.
Pierwszym nawykem, który zmieniła Jessica, było przerwanie jedzenia fast foodów
Ciężko było jej się z tego wyswobodzić, bo bardzo lubiła niezdrowe jedzenie. To może wydawać się łatwe, ale dla Jessiki zdrowsza zmiana była wyczynem.
Potrzebny był impuls, który w przypadku Jessicy pojawił się nagle
Po prostu wstałam z sofy i zamiast głupich programów, zaczęłam oglądać filmy z ćwiczeniami na YouTube
W 2016 roku Jessica ćwiczyła w domu, ale w końcu odważyła się pójść na siłownię – miejsce, które zawsze ją przerażało
Jessica trenuje przez około dwie godziny dziennie
Dokumentuje w mediach społecznościowych utratę wagi i zmiany, które wprowadziła w swoim życiu. Ma nadzieję, że może zainspirować innych do walki o siebie.
„Nazywam się Jessica i mam 21 lat”
Mam 162 cm wzrostu i ważę ponad 80 kg. Schudłam prawie 70 kg i dalej walczę o siebie. Nigdy nie spodziewałam się, że będę tam, gdzie jestem dzisiaj. Byłam nieśmiała, ale dziś jest inaczej. Mam o wiele więcej pewności siebie, mam o wiele więcej energii … To szaleństwo, co mogę zrobić teraz, czego nie mogłem zrobić wcześniej!
