16-latka ważyła aż 127 kg. Schudła o połowę i teraz nawet rodzinie trudno ją rozpoznać
Jest cała masa powodów, dla których ktoś chce schudnąć. Może to być związane ze zdrowiem, może to być wewnętrzna potrzeba, aby lepiej wyglądać, a może to być niestety także spowodowane społecznym stygmatyzowaniem związanym z nadwagą.
Dla Josie Desgrand, nastolatki z Australii, był to Instagram. W wieku zaledwie 16 lat Josie ważyła 127 kilogramów i wiedziała, że musi coś zmienić, ale nie wiedziała, jak znaleźć odwagę
Niezadowolona z ciała, ciągle oglądała szczupłe dziewczyny o atletycznych ciałach, które spoglądają na nią z każdej strony. Widziała smukłe, długonogie kobiety i czuła się źle.
Już wcześniej próbowała diet, ale brak konsekwencji nigdy nie prowadził jej do końca tej drogi
Jednak po wielu latach mierzenia się z dodatkowymi kilogrami, zaczęła na nowo patrzeć na ten problem. Czuła, że to odpowiedni moment na to, aby zacząć działać.
Robiłam sobie zdjęcia pod różnymi kątami, aby dobrze udokumentować stan, w którym się aktualnie znajduję. Wierzyłam, że te zdjęcia będą niedługo przeszłością. Zmierzyłam się, zapisałam wymiary, wiedząc, że mam przed sobą długą drogę, ale chciałam śledzić każdą zmianę, nieważne jak małą
Josie postawiła sobie małe cele i zaczęła śledzić postępy. Wkrótce 16-latka zaczęła zauważać zmiany
Przyjęła dietę o niskiej zawartości węglowodanów, bez cukru i zwiększyła spożycie wody. Razem z ojcem – który przyłączył się do jej podróży w walce o siebie, zaczęli razem chudnąć. Właśnie wtedy, po kiku tygodniach, uznała, że ma odpowiednio dużo siły, aby zacząć odwiedzać regularnie siłownię. To było idealną decyzją, ponieważ spowodowało, że nastolatka nabrała jeszcze większej ochoty na zmiany.
Praca na siłowni dała mi dodatkowy impuls, aby osiągnąć mój cel, bo czułam się źle w swoim ciele. Wiedziałam, że jest mutantem
Zamiast być źródłem zazdrości i depresji, Instagram stał się jednym z najsilniejszych czynników motywujących Josie
Zaczęła gromadzić wokół siebie osoby, które nie tylko chciały zobaczyć jej przemianę, ale także poradzić się w tym, jak zacząć tę walkę i czego unikać na początku drogi.
Dzielę się z fanami moimi posiłkami i pokazuję na moim kanale, jak wygląda mój dzień
Ma ponad 76 000 wiernych fanów, którzy wspierają ją i dodają otuchy. Josie dobrze wie, że wśród osób, które ją obserwują, są też tacy, którzy potrzebują motywacji, dlatego nie ma problemu z tym, aby poświęcić kilka godzin dziennie na odpisywanie fanów i doradzanie im, aby nigdy się nie poddawali.
Ogromna zmiana, a wszystko dzięki ciężkiej pracy!
Dzisiaj Josie waży około 62 kilogramów – czyli mniej niż połowę poprzedniej wagi. To, co początkowo było dietą, stało się zmianą stylu życia, którą Josie wykorzystała i zamieniła w swój sukces.
Determinacja, której mogą pozazdrościć najbardziej wytrwali
Aż niewiarygodne, że to ta sama dziewczyna!
