Przed snem masuj w jednym miejscu. Nawet nie zauważysz, kiedy "odpłyniesz"
Obecnie rzadko kto ma luksus przespania wymarzonych ośmiu godzin przez dobę. Zazwyczaj znajduje się coś ważniejszego do wykonania, a relaks staje się czymś, co mało kto jest w stanie sobie pozwolić. Nietypowe jest, że im mniej śpimy, tym trudniej jest nam zapaść w sen. W takiej sytuacji idealnie sprawdzi się wyjątkowa technika pozwala na szybkie zasypianie w zaledwie dwie minuty.
