7 istotnych powodów, które przekonają Cię, że wanna jest zdecydowanie lepsza od prysznica
Prawie każdy lubi ciepłą kąpiel w wannie, która jest relaksująca, uspokajająca i wtedy mamy czas tylko dla siebie. Niestety jesteśmy zabiegani i nie zawsze znajdujemy na to czas. Trwa to znacznie dłużej niż prysznic, ciężko się szybko i dokładnie umyć, ale… Lepiej dla Was byłoby, gdybyście przekonali się do takiego sposobu korzystania z łazienki, ponieważ może to mieć wiele korzyści zdrowotnych.
#1 Walka ze starzeniem się skóry
Zdaniem dermatologów kąpiele mogą spowolnić starzenie się skóry i trądzik dorosłych. Dlaczego? Ciepłe powietrze z kąpieli obniża poziom kortyzonu w organizmie. Kortyzon jest hormonem stresowym, który może zwiększyć trądzik i wywołać przedwczesne starzenie.
#2 Łagodzi ból mięśni
Jak tłumaczy Medical News Today, ciepła kąpiel jest świetnym rozwiązaniem, jeśli chodzi o ból mięśni. Rozluźnisz spięte ciało i poczujesz się lepiej.
#3 Czystość
Wbrew temu, co się przyjęło mówić, że wanny są 'brudniejsze' niż prysznice, nie jest to prawdą. Według niektórych woda, której się nie opróżnia, jest siedliskiem bakterii i brudu z ciała. Według Hygiene Expert, prysznice są lepsze niż kąpiele tylko wtedy, gdy jesteś spocony po ćwiczeniach lub faktycznie brudny po pracy np. w ogrodzie. Jeśli tylko byłeś w pracy, spokojnie możesz wziąć kąpiel.
#4 Kąpiel może obniżyć poziom cukru we krwi
Jeśli kiedykolwiek lekarz powiedział Ci, że masz za duży cukier, możesz starać się go utrzymać na odpowiednim poziomie za pomocą kąpieli. Może to być dla Ciebie świetną alternatywą. Naukowcy z USA odkryli niedawno, że to naprawdę działa! Oczywiście, kąpiele nie powinny zastępować zdrowego odżywiania i regularnych odwiedzin u lekarza, ale mogą być świetnym uzupełnieniem.
#5 Kąpiele są dobre dla Twojej skóry
Możesz dodać do nich olejki eteryczne, sole mineralne, bomby do kąpieli, mąkę owsianą, miód a nawet mleko, które wpływają na wygląd skóry. Nawilżają i dbają o to, aby była odpowiednia wilgotność ciała.
#6 Działają odprężająco
Wielu dorosłych kąpie się z jednego powodu: ucieczka przed codziennością i stresem. Wtedy ma się chwilę dla siebie. Według TubYoga, zwiększenie temperatury ciała może poprawić krążenie, uspokajać układ nerwowy i uwalnia endorfiny. Można także zapalić świece zapachowe, co będzie świetną aromaterapią.
#7 Można spalić kalorie
Jedna godzina kąpieli to 130 kalorii mniej, co odpowiada półgodzinnemu spacerowi. Nie zastąpi to ćwiczeń, ale będzie świetnym uzupełnieniem.
#8 Ukochana kąpiel!
Jak jest z Wami? Do której grupy należycie? A może przekonaliście się do tego, że wanna jest także dobrym rozwiązaniem?
